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叶酸对女人的6种收益,吃叶酸能生双胞胎吗

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叶酸对女人的6种收益,吃叶酸能生双胞胎吗

原标题:叶酸对女性的6种好处!

吃叶酸能生双胞胎吗 怀孕前为什么要吃叶酸 叶酸是胎儿在发育过程中必不可少的营养元素,如果孕妈咪在备孕期间吃了叶酸,可以减少一些疾病的发病率,如先天性疾病、贫血等。那么,怀孕前为什么要吃叶酸?听听专家的解答吧。怀孕前为什么要吃叶酸 叶酸是一种水

叶酸对于女性一定不陌生,它是一种水溶性B族维生素,可以从绿叶蔬菜中获取,包括草莓、橘子、黄豆、菠菜、动物肝脏、肾脏、核桃、大麦、全麦等都富含叶酸。女性补充叶酸有好处,因为它可以帮助女性预防乳腺癌,尤其适合长期饮酒的女性。

叶酸是胎儿在发育过程中必不可少的营养元素,如果孕妈咪在备孕期间吃了叶酸,可以减少一些疾病的发病率,如先天性疾病、贫血等。那么,怀孕前为什么要吃叶酸?听听专家的解答吧。

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怀孕前为什么要吃叶酸

1、预防孕妇贫血

叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

因为孕妇需要更充足的红细胞,而叶酸是制造正常红细胞的原料。所以,孕妇补充叶酸可以预防贫血。

值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,另外,还需注意以下几点:

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1.必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

2、促进发育

2.我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方,农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸,这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查,在低发区的育龄妇女中,仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。因此低发区的妇女在怀孕前也绝不能掉以轻心。

因为婴幼儿的脑细胞和神经细胞发育都离不开叶酸。叶酸也有促进婴幼儿组织细胞发育的作用。

3.服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗?服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因,但不是惟—的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生,这些尚没有确切的预防办法。根据国内外的研究,服用叶酸增补剂可以预防80%的神经管畸形儿出生。

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威尼斯官方网站 ,叶酸的作用

3、成熟催化

1、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。

叶酸能够促进胎儿的生长发育,因为叶酸能够参与人体DNA合成,尤其是在体内细胞催化成熟具有重要意义。

2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

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3、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。

4、妊娠高脂血症

4、增长胎盘:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

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