>

威尼斯官方网站-威尼斯手机娱乐官网【官网登录】

热门关键词: 威尼斯官方网站,威尼斯手机娱乐官网

除开孕吐,7种磨人的早孕反应

- 编辑:威尼斯官方网站 -

除开孕吐,7种磨人的早孕反应

原标题:第13天|7种磨人的早孕反应,如何应对?

原标题:除了孕吐,这6种早孕反应也很折磨人,解决办法都在这了!

在孕早期,除了孕吐,还会遇到乳房肿胀、尿频、胃口发生变化、失眠等早孕反应。

孕吐可以说是怀孕初期最让孕妈妈烦心的事情了。

乳房肿胀

但却不是唯一的一个问题。

乳房肿胀是因为怀孕之后,体内激素变化刺激了乳房发育,让乳房变得越来越敏感,有些孕妈妈还会有轻微的胀痛。

除了孕吐之外,尿频、失眠等问题也常让孕妈妈们苦不堪言。

孕妈妈可以穿戴具有支撑作用的胸衣或者运动内衣。

我们就来聊一聊常见的6种早孕反应准妈妈该如何应对。

图片 1

1

尿频

乳房肿胀

因为子宫和胎儿的成长压迫到了膀胱,会让孕妈妈容易出现尿频的情况。

第一个孕妈妈普遍会遇到的就是乳房肿胀。

随着孕周的增加,子宫持续增大并且上升到腹腔之中,对于直肠和膀胱的压迫感就会减少。

图片 2

当孕妈妈出现尿频的时候一定不要憋尿,不要因为担心总上厕所而减少喝水。

这是因为怀孕后,体内激素的变化刺激了乳房的发育,让乳房变得越来越敏感,有的孕妈妈还会有轻微的胀痛,这都是比较正常的情况。

胃口变化

应对孕早期的乳房变化,孕妈妈可以穿戴具有支撑作用的胸衣或者是运动内衣,保证不会挤压到乳房,也不会刺激到乳头。

身体激素的变化也会导致孕妈妈的胃口发生。

尽量选择棉质或天然纤维材质的内衣。

孕妈妈可以想吃什么就适量吃一些,但是要注意保持营养均衡,不要长时间只吃一种或一类食物。

2

同时也要注意保持口腔健康。

尿频

图片 3

在孕早期可能会出现哈哈大笑的时候就笑尿了的情况,这是因为日益增大的子宫和胎宝宝压迫到了膀胱,让孕妈妈很容易出现尿频的情况。

疲劳

图片 4

因为胎儿的生长发育需要更多的能量,孕妈妈的循环系统等都在发生变化。

随着孕周的增加,子宫持续增大并且上升到腹腔之中,对于直肠和膀胱的压迫感就会减少。

但是在孕早期,身体还不太适应这些变化导致孕妈妈出现疲劳的情况。

在孕晚期的时候,随着胎宝宝入盆,这种尿频的情况又会卷土重来了。

另外,疲劳也可能是因为因为贫血造成的。

当孕妈妈出现尿频的情况,一定不要憋尿,因为憋尿可能会引起尿路感染。当尿意来袭的时候,一定要及时解决。

孕妈妈要尽可能保持规律的作息,注意劳逸结合,好好吃饭,每天做运动。

另外,也不要因为担心总上厕所而减少喝水。在喝水的时候要注意小口匀速,不要一口气喝很多水。

如果经常出现头晕并且脸色苍白的话要尽早就医。

3

失眠

胃口变化

孕早期失眠是因为孕妈妈的生理发生了变化,身体和情绪上会有一些反应。

一些孕妈,怀孕之前是无肉不欢,但是怀孕之后就特别爱吃蔬菜水果,闻不得肉味。

再加上工作劳累、心情烦躁、身体不适、过于担心等因素都会使自己难以入眠。

图片 5

图片 6

这些都是正常的情况,研究人员会把这种对于某种食物的偏好归因为身体激素的变化导致的。

孕妈妈要注意在睡觉之前不玩手机,或通过呼吸和冥想来帮助睡眠,也可以和准爸爸聊聊天等等。

如果你的孕期口味发生了变化,不要太担心,想吃什么就可以稍微多吃一点,但是尽量保持饮食均衡,不要长时间只吃一种或一类食物,这样不仅不能满足胎宝宝的营养需求,而且可能会导致便秘、体重增长过快等情况。

如果一直没缓解的话,要担心自己是不是得了孕期抑郁症,最好找专业的心理医生进行疏导。

另外,孕妈妈也要注意保持口腔健康,有的孕妈妈可能会比较喜欢吃酸的东西,最好刷牙,尤其是睡觉之前吃了食物的孕妈妈一定要注意保证口腔健康。

出血与腹痛

这里还需要准爸爸注意的是,孕妈妈口味发生变化后,一定要多体谅孕妈妈。

因为受精卵着床,孕妈妈可能会出现阴道出血和腹痛的情况,这时需要进行观察,如果出血量变多,接近平日的月经出血量,或者小肚子坠坠的疼,疼的特别厉害,休息一下之后也没有缓解就要及时去医院就诊,看具体是什么原因导致的腹痛和出血。

4

希望孕妈妈能够观察自己的身体,简单了解哪些是正常的反应哪些可能是有问题的。另外也需要注意的是,因为每个人的体质不同,并不是所有的早孕反应都会出现,孕妈妈不要过于紧张。

疲乏无力

本文由威尼斯官方网站发布,转载请注明来源:除开孕吐,7种磨人的早孕反应