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如何让宝宝改掉边吃边玩的坏习惯,家长千万别

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如何让宝宝改掉边吃边玩的坏习惯,家长千万别

原标题:孩子吃饭总是含在嘴里怎么办?家长千万别忽视…

想让孩子“好好吃饭”,一昧盯着孩子,还影响自己情绪是最糟糕的解决方案。

  • 对于刚度过辅食添加初期、1-2岁的宝宝来说,他们对食物的喜好和习惯,大多数都是“生物本能”。 比如饿了就吃、不饿不吃;喜欢的多吃,不喜欢的不吃;心情好多吃,心情不好不吃……宝宝完全不可能理解“饮食全面、营养均衡”的科学道理,他们只是简单遵从于自己的内心。
  • 宝宝对事物(包括食物)的喜好,是易变且不持久的。 就像宝宝喜欢某个玩具,新鲜劲儿过了之后就不喜欢一样,他们对待食物也是一样的态度,今天喜欢的食物过几天可能就突然没兴趣了,现在不喜欢吃的食物,说不定哪天又突然可以接受了。

除此之外,看电视、玩手机,玩游戏,听儿歌,玩玩具、读故事,所有与吃饭无关的事情都别干。

  • 宝宝吃饭需要仪式感: 洗手、系围兜、摆上宝宝餐具……每一次吃饭都应该有固定的流程。就餐地点应该和大人一样,并且最好能坐在餐椅里吃,而不是由大人抱着。
  • 大人和孩子一起吃: 最理想的方式,是家长和孩子一起吃。孩子的辅食里有胡萝卜、菠菜,那么家长的碗里最好也有胡萝卜、菠菜。家长一边吃,一边给宝宝喂饭。一方面可以向孩子示范咀嚼的动作,另一方面也可以略微夸张地营造出“好吃、真香”的氛围。宝宝都喜欢模仿,家长可以适当地夸张一些,在轻松愉快的氛围里,宝宝很可能会不自觉地开始模仿。这样,既给宝宝喂了饭,也能够引导宝宝学会咀嚼,锻炼宝宝的咀嚼能力,帮助他更好地消化和吸收。
  • 专心吃饭,不做一切与吃饭无关的事: 无论是看电视、听儿歌,还是玩玩具、读故事,所有与吃饭无关的事情,都会影响宝宝对食物的关注,反而对进食时的咀嚼、良好的饮食习惯产生影响。
  • 每次吃饭的时长尽量控制在30分钟内: 正如上文中提到的,每顿饭都要有一个时间点,时间到了,就要收起来结束用餐。当然,这里说的30分钟是一个大约数,按常理来说,30分钟足够宝宝吃一顿饭了,除非宝宝吃饭的时候磨磨蹭蹭、边吃边玩。从另一方面来讲,如果30分钟还没有吃完,也说明宝宝不饿,或者对饭的需求不强烈。

纵使“喂饭”虐我千百遍,我待“喂饭”如初恋,但奈何宝宝含着一口饭死活不吞,别人家的孩子吃饭是论碗计的,我家孩子是论口计的,第一口用时5分钟,第二口用时10分钟,第三口用时半个小时……

对于宝宝学习吃饭的处理原则其实很简单:

“不好好吃饭—吃零食—不饿—不好好吃饭”

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宝宝添加辅食之后,每添加一次辅食正餐,要减少一次配方奶的喂哺。因为如果在两次喂奶间添加辅食,也会破坏了宝宝的饥饿感和吃东西的兴趣。

错误做法:

02、搞定宝宝含饭,一定不能做的3件事

一口饭嘴里能捣鼓5分钟都不咽……

“我的小祖宗啊,你倒是咽下去啊!”

在调整宝宝就餐习惯之前,我们首先要正确认识宝宝对食物的态度和立场。

家长喂饭前后总有两副面孔,喂饭前散发着爱的光辉,喂饭后往往只剩下暴走的愤怒。虽然宝宝吃饭是一个老大难的问题,家长往往把责任都归咎在孩子身上,其实很多苦果,都是家长之前种下的因。

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所以宝宝的食物性状也需要随着宝宝的月龄不断调整变粗,直到和大人食物一样的。

一般在宝宝7~8个月的时候,就会用手去抓食物吃。这时,家长们可以选择适合的“手指食物”来配合宝宝的学习;

精彩妈妈说:

但是谁家孩子天生就会用勺子筷子吃饭呢?

01、宝宝含饭3大隐患,影响身体和颜值

所以,不妨在一定程度上给孩子些吃饭的自由和快乐,让他既有底线也有弹性地好好吃饭!

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正确做法:

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不喜欢的一口不吃,喂个饭像要怎么着他一样,连哭带嚎满地打滚……

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最重要的是 “想吃”

为了让孩子多吃几口,吃快一点,妈妈们也是绞尽脑汁,纷纷发明了看手机吃饭法、看电视吃饭法、一边溜达一边吃饭法、声情并茂故事送饭法……

1岁左右的时候,宝宝可能会开始抢勺子,学着大人的样子把勺子放在食物里蘸一下,然后放进自己嘴里(不一定能准确地送进嘴里);

宝宝总是含着饭导致摄入食物量少,胃肠道里的消化酶也会相应减少分泌(分泌消化酶的器官也在怀疑人生,身体是在吃饭吗?不敢大量分泌以免伤害了粘膜本身),减少了消化酶的助力,食物中的营养物质就不能更好的被身体消化,更别谈吸收了。

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从分心到专注,和吃饭无关的事都别干

但往往事与愿违,对家长们的一腔热情,小家伙的反应却往往是“不领情”:

宝宝为什么老是含着饭不吞?因为他不饿呀!家长们总担心孩子饿着,所以吃饭不够零食来凑,于是就陷入了死循环:

“宝宝吃得太慢了!”

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放心,偶尔一两顿没吃饱,或是一两顿几乎没怎么吃,宝宝是不会被饿坏的。

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吃饭对于宝宝来说,也是一种技能的习得,都需要一个从完全不会、动作生疏到熟练的过程,不学着吃又怎么能学会呢?

从不想吃到想吃,关键是饿了么?

不用给宝宝严格规定吃饭的时间,也不用到了某个时间点就一定要让孩子吃饭。总的说来,遵循以下的喂养标准即可:

双颌前突

在宝宝有愿望想自己吃的时候,就放开手让他去尝试、锻炼;

从爱吃到会吃,食物别太精细

正确做法:

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总有这样一天,我要用爱送你“离开”返回搜狐,查看更多

经常含饭或咀嚼不充分、单边咀嚼等,都会影响宝宝口腔肌肉的力量和舌头的运动能力,对构音不利,尤其是一些卷舌音的发音将变得极为困难。

在宝宝学习自己吃饭的过程中,家长们最常见的困扰无非就是:

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  • 有的家长看宝宝某一次或者某一阶段吃饭少,担心饿着宝宝,会不停地给宝宝吃各种小饼干、水果等等。这样很容易就会陷入“不好好吃饭—零食来补—不好好吃饭”的怪圈。

如果饿了,可以适当喝些水,或是用别的方式转移注意力,比如读绘本,做游戏,在小公园溜达一下……让孩子适当体验饥饿感。

对于已经按顿吃辅食的宝宝来说,最重要的是保证用餐的“规律性”,要让宝宝有“饥饿感——想吃东西”的愿望。

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除了饥饿感,导致宝宝含饭的第二个重要原因就是分心。

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3、含饭→不利于语言发展

几乎所有的孩子都有饥饿时觅食的本能,这是出生就有的能力。新生儿宝宝用哭泣唤起妈妈的注意,妈妈接收指令后开始哺乳喂食。长大后的宝宝,仍然具有对吃饱喝足的认知,也有能力控制自己的进食时间和进食量。

俗话说,“欲得小儿安,常要三分饥和寒”

辅食阶段应按规律喂养

搞定了怎么吃的问题,接下来就要解决吃什么的问题。宝宝辅食添加初期,家长最担心孩子被噎到,所以准备辅食时总会弄得非常精细。食物没有经过咀嚼就直接吞下去了。久而久之,宝宝的咀嚼能力没有得到锻炼,长大之后就会“含在嘴里吃不下去”。

许多家长看到这里可能会担心了,“天啊,这可不行,把孩子饿坏可怎么办?” “伤了肠胃怎么办?不吃身体就垮掉了啊!”

因为含饭降低了乳牙的使用率,会影响牙床骨和面部肌肉、骨骼的发育,甚至有可能造成天包地或牙齿拥挤,很大可能会影响宝宝的颜值。

挑食怎么办?饺子包子光吃馅儿不吃皮,西红柿鸡蛋只吃鸡蛋不吃西红柿……

与其抱怨“孩子怎么这么难喂?”,不如从自己身上找找原因“我可以做些什么让宝宝爱上吃饭”。返回搜狐,查看更多

今天,我们就来说一说关于孩子“不好好吃饭”的问题。

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