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【威尼斯官方网站】做好三件事

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【威尼斯官方网站】做好三件事

胃不好,难长寿,养好胃。

都说十胃九病,大部分的胃病,都是不良的习惯所致。看看下面这些不良生活习惯,你都中了几条?

对于人体健康来说,十分重要。

胃不好,大多有这些习惯

都说十胃九病,大部分的胃病,

  1. 不吃早餐

都是因不良的习惯所导致。

早上不吃早餐,胃酸将伤害胃粘膜,进而对胃造成伤害。

你对胃不好,它又怎么会好好对你?

  1. 边吃饭边说话或玩手机

看看下面这些不良生活习惯,

吃饭的同时说话或玩手机,会导致咽下气体过多,造成胃部消化不良,导致慢性疾病。

你都中了几条?

  1. 重口味饮食

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喜欢重口味饮食,如麻辣烫,滚烫火锅,爽口川菜,诱人烧烤等,会加重胃病。

胃不好,大多有这些习惯

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  1. 不吃早餐,胃酸将伤害胃粘膜,进而对胃造成伤害。

  2. 边吃饭、边说话、边玩手机,咽下气体过多,消化不良,导致慢性疾病。

  3. 喜欢重口味饮食,麻辣烫,滚烫火锅,爽口川菜,诱人烧烤等,加重胃病。

  1. 喜喝冷饮

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喜欢喝冷饮,吃海鲜,胃喜温怕冷,冷凉食物,会损害胃部健康。

  1. 喜欢喝冷饮,吃海鲜,胃喜温怕冷,冷凉食物,会损害胃部健康。

  2. 午餐吃的太油腻,食物在胃里停留时间久,增加胃部压力。

  1. 午餐太油腻

6. 晚饭吃的晚,爱吃宵夜,影响消化,胃肠得不到休息,胃黏膜不能及时修复,久而久之可能增加胃癌风险。

午餐吃的太油腻,食物在胃里停留时间久,增加胃部压力。

7. 吃饭快,狼吞虎咽,粗糙的食物,直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使胃动力下降。

  1. 进食过快

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吃饭快,狼吞虎咽,粗糙的食物会直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使胃动力下降。

  1. 好喝酒,常贪杯,酒精直接损害胃黏膜,使其出现炎症、糜烂、溃疡或出血。

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9. 爱抽烟,使胃黏膜的血液供应减少,伤害胃黏膜,干扰胃的排空功能,容易造成胆汁反流到胃里,对胃黏膜有很强的损伤作用。

胃不好,少吃“三果”

胃不好,少吃“三果”

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  1. 柿子

柿子

柿子,含有一定的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻,就是单宁收敛的缘故。

柿子,含有一定的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻,就是单宁收敛的缘故。

单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,形成结石。

单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,形成结石。

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  1. 威尼斯官方网站 ,猕猴桃

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猕猴桃,属寒性,过量食用会损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。

猕猴桃

此外,其所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

猕猴桃,属寒性,过量食用会损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。

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此外,其所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

  1. 鲜枣

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鲜枣吃太多,会伤肠胃。

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而且鲜枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

鲜枣

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鲜枣吃太多,会伤肠胃。

胃不好,多饮“三茶”

而且鲜枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

茶疗,在调理胃病方面,有其独特的优势。胃不好,可以多喝点茶饮,有助胃部健康。

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蒲公英黑苦荞茶:养胃、消积

胃不好,多饮“三茶”

用“药食两用”的小植物蒲公英、黑苦荞,搭配在一起,做茶饮,每日泡水饮用,有很好的养胃暖胃效果。

茶疗,在调理胃病方面,有其独特的优势。胃不好,可以多喝点茶饮,有助胃部健康。

蒲公英,药食两用,全株可入药,入胃经,有很好的养胃效果,可以清胃热、消胃炎,治胃痛,对幽门螺杆菌也有抑制作用。

1、蒲公英黑苦荞茶:养胃、消积

黑苦荞,能消积, 有益气力、降气宽肠健胃的作用。

用“药食两用”的小植物蒲公英、黑苦荞,搭配在一起,做茶饮,每日泡水饮用,有很好的养胃暖胃效果。

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