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喝4款菊花茶,喝菊花茶能明目但是需要注意这些

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喝4款菊花茶,喝菊花茶能明目但是需要注意这些

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威尼斯官方网站 ,菊花茶清热明日 喝4款菊花茶 相信很多朋友日常都有喝一些菊花长的习惯,然而菊花茶并不是所有人都适宜来喝的。菊花有降血压的功效,血压偏低的老人和血压正常的老人,不宜每天喝菊花茶,可以隔三差五地喝,每天不要超过三朵。 工作学习之余,大多数人都爱沏

拥有一双忽闪有神的大眼睛应该是所有人的想法,但是不管学生党还是白领都在巨大的学习和工作压力下保持高度紧张状态,长时间对着书本、电脑,现在还加重了手机依赖,失眠熬夜,这就使我们的眼睛遭了大罪,每天都顶着一双已经要睁不开的“无神小眼睛”,用眼过度是现代人面临的最普遍又很难避免的问题,今天我就给大家介绍几款舒缓眼部疲劳的茶,为你的生活减负。

相信很多朋友日常都有喝一些菊花长的习惯,然而菊花茶并不是所有人都适宜来喝的。菊花有降血压的功效,血压偏低的老人和血压正常的老人,不宜每天喝菊花茶,可以隔三差五地喝,每天不要超过三朵。

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四款菊花茶可有效降血压

要说缓解眼部疲劳,菊花茶一定是最好的选择,冲泡方法简单,价低好卖人人都能喝。但是菊花中又有白菊和黄菊花之分。别看只是颜色不同,黄菊和白菊的功效也有很大的区别。其中清肝明目是白菊最大的作用,如果你是长期使用电脑、手机,长时间看书的人群那么你就需要常备一杯白菊花茶了,消除疲劳是极好的。

1、菊槐茶:

推荐菊花茶种类:洋甘菊茶、杭白菊花茶

菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。

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2、菊杞茶:

冲泡方法:

菊花10克,枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病,最适宜于老年人饮用。

工具:玻璃杯或盖碗、3—5颗菊花茶、90—100度沸水

3、菊楂茶:

①洗茶(可有可无,根据习惯):将菊花茶倒入杯盏中,沸水高冲,将整颗菊花茶的各个部分充分淋湿,摇晃几圈,第一泡倒掉。

菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

②重复洗茶中倒水的步骤,静置两三分钟。

4、菊红茶:

③加枸杞、金银花、红枣品饮效果更佳,可续水至味淡。

菊花10克,红花5克,丹参5克。将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度。

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低血压患者需谨慎喝菊花茶

注意

菊花有降血压的功效,血压偏低的老人和血压正常的老人,不宜每天喝菊花茶,可以隔三差五地喝,每天不要超过三朵。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞,而脾胃虚寒的人只在苦夏难耐时适量饮用。血糖异常的人喝菊花茶时不要加冰糖。体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者,最好不要常饮菊花茶。另外,泡茶的菊花主要有杭白菊和贡菊两种,贡菊相对稍苦,清热败火的能力更强些。由于杭白菊带有糖分,所以建议糖尿病人最好选贡菊更安全。

①不管是白菊还是黄菊还是其他什么菊花,只要是菊花茶,都是性寒,并不适合所有人饮用,比如:对菊花过敏、阳虚体质、怕冷、脾胃虚寒、肠胃不好的人就不宜多饮。

菊花茶的选购方法

②随泡随饮,菊花茶的保健功能主要是因为菊花中的黄酮类物质起作用,但此类物质极容易氧化,长时间放置的菊花茶会发生氧化作用,如茶水变绿,这样的茶水价值就不大了。

1、看。贡菊的干品略带黄色,凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的,看上去显得漂亮,实际上却是次品。

2、闻。买前要闻闻菊花是否有酸味,如果有,则是被硫磺熏过的;没熏过的菊花只有淡淡的清香。

工作学习之余,大多数人都爱沏一杯菊花茶,日常生活中总少不了它的影子,那对于菊花茶,我们又有多少的了解呢。

黄菊散热,白菊明目。菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种,疏散风热宜用黄菊花,可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花,其花朵较小较黄,花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

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