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是身体的这3个地方需要

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是身体的这3个地方需要

相信不少人都有这样的经历,早上起床嘴巴发干,而且还有口苦和口臭的情况,即使刷牙之后,情况依然得不到缓解……

如果是在起床后出现口干、口苦、口臭的情况,是属于正常现象。

这个时候就要注意了,你很可能是这三处火气太旺。

但如果在刷牙以后情况并没有得到缓解,而且一整天口腔里都是不舒服的状态,这时候就要注意了!

/ 第一处:肝火旺 /

特别是在夏季期间,天气炎热,一不小心身体就容易“上火”,尤其是这三处!

出现口干、口苦、口臭的表现第一个要考虑的就是是否是肝火旺盛了。

第一处:肝火旺

如果再伴有,目赤肿痛、眼屎增多或双目干涩、疲倦眼花、视物模糊的症状,以及出现蝉鸣或火车轰隆般的耳鸣。

出现口干、口苦、口臭的表现第一个要考虑的就是是否肝火旺盛了。

就证明您真的需要“降火”了!不过,肝火分虚实,辨证对了才起效!

如果再伴有目赤肿痛、眼屎增多或双目干涩、疲倦眼花、视物模糊的症状,以及出现蝉鸣或火车轰隆般的耳鸣。

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就证明您真的需要“降火”了!不过,肝火分虚实,辨证对了才起效!

针对虚火——白菊花茶

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白菊味偏甘,有平肝明目、滋阴降火的功效,能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”,并且对心脑血管有保护作用。

针对虚火——白菊花茶

每次放5到10颗白菊花,可以长期喝。

白菊味偏甘,有平肝明目、滋阴降火的功效,能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”,并且对心脑血管有保护作用。

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每次放5到10颗白菊花,可以长期喝。

针对实火——苦丁茶

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甘、苦、寒

针对实火——苦丁茶

入肝、肺、胃

甘、苦、寒

疏风清热、明目生津

入肝、肺、胃

脾胃虚寒者慎服、经期女性、肠胃不好等不宜服用。

疏风清热、明目生津

初次喝苦丁茶的人,放一根苦丁茶叶就可以。长期服用再慢慢加量,以没有感觉到难受、没有腹泻发生为度,症状得到缓解就可以停止服用。

脾胃虚寒者慎服、经期女性、肠胃不好等不宜服用。

另外,还建议餐后喝苦丁茶,防止苦寒伤胃。

初次喝苦丁茶的人,放一根苦丁茶叶就可以。长期服用再慢慢加量,以没有感觉到难受、没有腹泻发生为度,症状得到缓解就可以停止服用。

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另外,还建议餐后喝苦丁茶,防止苦寒伤胃。

另外,清肝火不能忘了这两点:

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1、“戒”熬夜:抱着手机不睡觉,这是非常伤害肝脏的。

清肝火不能忘了两个字

2、“按”太冲:先用温水泡脚10分钟,然后用拇指指腹分别按摩双脚,3分钟每次,做2~3次即可!

1、“戒”熬夜:三伏期间,天气炎热,自然会影响到晚上的睡眠状态,很多人干脆抱着手机不睡觉,这是非常伤害肝脏的。

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2、“按”太冲:先用温水泡脚10分钟,然后用拇指指腹分别按摩双脚,3分钟每次,做2~3次即可!

/ 第二处:心火旺 /

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心火分实火和虚火。

第二处:心火旺

实火:首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红,再严重一点,可能还会存在口腔溃疡。此外还有口干、小便黄少、便秘等症状。

心火分实火和虚火。

虚火:这部分人,常由血虚或阴亏所致,心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况,通常表现为低热、盗汗、失眠等。

实火:首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红,再严重一点,可能还会存在口腔溃疡。此外还有口干、小便黄少、便秘等症状。

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虚火:这部分人,常由血虚或阴亏所致,心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况,通常表现为低热、盗汗、失眠等。

实火宜清——莲子心茶

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莲子心3克。

实火宜清——莲子心茶

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